Расписание занятий, Юности 16а
- Все тренировки
- Power yoga
- Латина
- Тайский бокс
- Табата
- Аэробика
- Зумба
- Силовая
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Фитнес-йога
- Wellness mix
- Пилатес
- Power class
- Функционал
- Степ-аэробика
- Гибкая сила
- Бокс
- Кикбоксинг
- Круговая
- Фитбол
- Abl+abs
- Кардио-силовая
- Интервальная
- All body
- Dance Mix
- Раджахирадж йога
- Айкидо
- Upper body
- Женская пластика
- Lower body
- Драйв-денс
- Все тренировки
- Power yoga
- Латина
- Тайский бокс
- Табата
- Аэробика
- Зумба
- Силовая
- Стретчинг
- Здоровая спина
- Фитнес-йога
- Wellness mix
- Пилатес
- Power class
- Функционал
- Степ-аэробика
- Гибкая сила
- Бокс
- Кикбоксинг
- Круговая
- Фитбол
- Abl+abs
- Кардио-силовая
- Интервальная
- All body
- Dance Mix
- Раджахирадж йога
- Айкидо
- Upper body
- Женская пластика
- Lower body
- Драйв-денс
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Кардио-силовая 09:00 10:00 Плешкова Стелла | Зумба 09:00 10:00 Анферова Татьяна | Силовая 09:00 10:00 Микина Ксения | ||||
| 10:00 | Фитбол 10:00 11:00 Плешкова Стелла | Степ-аэробика 10:00 11:00 Юсифова Эсмира | Интервальная 10:00 11:00 Коркина Василина | Табата 10:00 11:00 Микина Ксения | Здоровая спина 10:00 11:00 Микина Ксения | Зумба 10:00 11:00 Анферова Татьяна | Функционал коммерческая 100 р 10:00 11:00 Микина Ксения |
| 11:00 | Стретчинг 11:00 12:00 Юсифова Эсмира | Стретчинг 11:00 12:00 Коркина Василина | Стретчинг 11:00 12:00 Микина Ксения | All body 11:00 12:00 Колесникова Татьяна | Стретчинг 11:00 12:00 Микина Ксения | ||
| 12:00 | Стретчинг 12:00 13:00 Колесникова Татьяна | Круговая 12:00 13:00 Микина Ксения | |||||
| 13:00 | Силовая 13:00 14:00 Коркина Василина | Функционал 13:00 14:00 Микина Ксения | All body 13:00 14:00 Поль Валерия | ||||
| 14:00 | Стретчинг 14:00 15:00 Коркина Василина | Стретчинг 14:00 15:00 Микина Ксения | Стретчинг 14:00 15:00 Валерия Поль | ||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | Power class 17:00 18:00 Плешкова Стелла | Зумба 17:00 18:00 Анферова Татьяна | |||||
| 18:00 | Круговая 18:00 19:00 Микина Ксения | Функционал 18:00 19:00 Колесникова Татьяна | Фитбол 18:00 19:00 Плешкова Стелла | Стретчинг 18:00 19:00 Анферова Татьяна | Интервальная 18:00 19:00 Поль Валерия | ||
| 19:00 | Стретчинг коммерческая 100 р 19:00 20:00 Микина Ксения | Стретчинг 19:00 20:00 Колесникова Татьяна | Стретчинг 19:00 20:00 Поль Валерия | ||||
| 20:00 | Табата 20:00 21:00 Микина Ксения | Айкидо 20:00 21:00 Соколов Александр | Айкидо 20:00 21:00 Соколов Александр | Женская пластика 20:00 21:00 Поль Валерия |
Пн
- Кардио-силовая09:00 - 10:00
- Фитбол10:00 - 11:00
- Силовая13:00 - 14:00
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Круговая18:00 - 19:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
- Табата20:00 - 21:00
Вт
- Степ-аэробика10:00 - 11:00
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Функционал13:00 - 14:00
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Функционал18:00 - 19:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
- Айкидо20:00 - 21:00
Ср
- Зумба09:00 - 10:00
- Интервальная10:00 - 11:00
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Power class17:00 - 18:00
- Фитбол18:00 - 19:00
Чт
- Табата10:00 - 11:00
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Зумба17:00 - 18:00
- Стретчинг18:00 - 19:00
- Айкидо20:00 - 21:00
Пт
- Силовая09:00 - 10:00
- Здоровая спина10:00 - 11:00
- All body13:00 - 14:00
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Интервальная18:00 - 19:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
- Женская пластика20:00 - 21:00
Сб
- Зумба10:00 - 11:00
- All body11:00 - 12:00
- Стретчинг12:00 - 13:00
Вс
- Функционал10:00 - 11:00
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Круговая12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Табата 10:00 11:00 Микина Ксения | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Табата 20:00 21:00 Микина Ксения |
Пн
- Табата20:00 - 21:00
Чт
- Табата10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Зумба 09:00 10:00 Анферова Татьяна | ||||||
| 10:00 | Зумба 10:00 11:00 Анферова Татьяна | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | Зумба 17:00 18:00 Анферова Татьяна |
Ср
- Зумба09:00 - 10:00
Чт
- Зумба17:00 - 18:00
Сб
- Зумба10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Силовая 09:00 10:00 Микина Ксения | ||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | Силовая 13:00 14:00 Коркина Василина |
Пн
- Силовая13:00 - 14:00
Пт
- Силовая09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Стретчинг 11:00 12:00 Юсифова Эсмира | Стретчинг 11:00 12:00 Коркина Василина | Стретчинг 11:00 12:00 Микина Ксения | Стретчинг 11:00 12:00 Микина Ксения | |||
| 12:00 | Стретчинг 12:00 13:00 Колесникова Татьяна | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | Стретчинг 14:00 15:00 Коркина Василина | Стретчинг 14:00 15:00 Микина Ксения | Стретчинг 14:00 15:00 Валерия Поль | ||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Стретчинг 18:00 19:00 Анферова Татьяна | ||||||
| 19:00 | Стретчинг коммерческая 100 р 19:00 20:00 Микина Ксения | Стретчинг 19:00 20:00 Колесникова Татьяна | Стретчинг 19:00 20:00 Поль Валерия |
Пн
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
Вт
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
Ср
- Стретчинг11:00 - 12:00
Чт
- Стретчинг11:00 - 12:00
- Стретчинг18:00 - 19:00
Пт
- Стретчинг14:00 - 15:00
- Стретчинг19:00 - 20:00
Сб
- Стретчинг12:00 - 13:00
Вс
- Стретчинг11:00 - 12:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Здоровая спина 10:00 11:00 Микина Ксения |
Пт
- Здоровая спина10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | Power class 17:00 18:00 Плешкова Стелла |
Ср
- Power class17:00 - 18:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Функционал коммерческая 100 р 10:00 11:00 Микина Ксения | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | Функционал 13:00 14:00 Микина Ксения | ||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Функционал 18:00 19:00 Колесникова Татьяна |
Вт
- Функционал13:00 - 14:00
- Функционал18:00 - 19:00
Вс
- Функционал10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Степ-аэробика 10:00 11:00 Юсифова Эсмира |
Вт
- Степ-аэробика10:00 - 11:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Круговая 12:00 13:00 Микина Ксения | ||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Круговая 18:00 19:00 Микина Ксения |
Пн
- Круговая18:00 - 19:00
Вс
- Круговая12:00 - 13:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Фитбол 10:00 11:00 Плешкова Стелла | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Фитбол 18:00 19:00 Плешкова Стелла |
Пн
- Фитбол10:00 - 11:00
Ср
- Фитбол18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Кардио-силовая 09:00 10:00 Плешкова Стелла |
Пн
- Кардио-силовая09:00 - 10:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Интервальная 10:00 11:00 Коркина Василина | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | Интервальная 18:00 19:00 Поль Валерия |
Ср
- Интервальная10:00 - 11:00
Пт
- Интервальная18:00 - 19:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | All body 11:00 12:00 Колесникова Татьяна | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | All body 13:00 14:00 Поль Валерия |
Пт
- All body13:00 - 14:00
Сб
- All body11:00 - 12:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Айкидо 20:00 21:00 Соколов Александр | Айкидо 20:00 21:00 Соколов Александр |
Вт
- Айкидо20:00 - 21:00
Чт
- Айкидо20:00 - 21:00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | Женская пластика 20:00 21:00 Поль Валерия |
Пт
- Женская пластика20:00 - 21:00
